Sich an die nächtlichen Träume erinnern – Das wird uns dabei helfen! Sich an die nächtlichen Träume erinnern – Das wird uns dabei helfen!
Viele Menschen wissen nicht um die Bedeutung sich an ihre eigenen Träume zu erinnern. Wie der Zufall manchmal will, gab vor 14 Tagen eine... Sich an die nächtlichen Träume erinnern – Das wird uns dabei helfen!

Viele Menschen wissen nicht um die Bedeutung sich an ihre eigenen Träume zu erinnern – ein geistiges Fenster um eine Brücke zwischen den Hemisphären zu schlagen!

Wir sind im Aufstiegsfiber, sogar manch einer der noch garnichts davon weiß, und es heißt: „You must travel to a different place!“, aber könnte es eine Substanz geben, die uns dabei hilft, uns an die verschiedenen Orte zu erinnern?

Vitamin B6 kann uns Menschen helfen, dass wir uns an unsere Träume erinnern – das hat eine aktuelle Studie herausgefunden!

Wie der Zufall manchmal will, gab vor 14 Tagen zeitgleich eine andere Gruppe von Wissenschaftlern am MIT eine Traumkontroll-Maschine (namens Dormio) bekannt. Dr. Denholm Aspy (Foto) von der Universität von Adelaide hofft jedoch, dass etwas Ähnliches mit nichts als einer (völlig legalen) Pille und etwas Gehirntraining erreicht werden kann.

Aspy ließ 100 Freiwilligen entweder eine 240 Milligramm Vitamin B6 Tablette, eine Vitamin B Komplex-Tablette, die eine Reihe von B-Vitaminen enthielt, oder ein Placebo vor dem Schlafengehen einnehmen. In Wahrnehmung und motorischen Fähigkeiten berichtet er, dass diejenigen, die B6 allein nahmen, sich bedeutsam an mehr Träume, und 64 Prozent mehr Details erinnern konnten als die anderen Gruppen. Diejenigen, die einen Vitamin B Komplex einnahmen, hatten keine Traumerinnerung und berichteten stattdessen über weniger erholsamen Schlaf.

Zwei Theorien wurden bisher vorgeschlagen, um zu erklären, warum B6 die Traumerinnerung steigern kann. Eine war, dass dieses Vitamin eine erhöhte Aufmerksamkeit und häufigeres Aufwachen verursachen könnte. Allerdings wurde diese Theorie widerlegt, sowie die Teilnehmer von einem erholsamen Schlaf berichteten. Die wahrscheinlichere Alternative ist, dass B6 bei der Umwandlung von Tryptophan in Serotonin eine Rolle spielt, was zunächst einen tiefen, traumlosen Schlaf induziert. Aspy schlägt vor, dass dies eine Erholung bewirkt, so dass die Leute in den letzten Stunden intensiver träumen.




Die Erinnerung an Träume ist viel mehr als „Fun“!

Das Erinnern an Träume kann sicher Spaß machen, aber Aspy sieht das als ein Schritt zu etwas Größerem. Sein Hauptinteresse sind Techniken zu luziden Träumen, bei denen sich der Träumer bewusst ist, dass er träumt und den Traum teilweise kontrollieren kann. In einer früheren Studie, in der Aspy Methoden anbot, um klare Träume zu trainieren, war der einzig beste Prädiktor für den Erfolg der Teilnehmer, wie gut sie sich vorher an normale Träume erinnern konnten. „Je mehr Du Dich an Träume erinnerst, desto vertrauter bist Du mit ihnen und desto fähiger kannst Du den Traumzustand im Traum erkennen.“ – sagte er.

Diese Studie wurde von anekdotischen Berichten über Menschen inspiriert, die nach dem Verzehr von B6-reichen Nahrungsmitteln oder Tabletten stärker träumten. Ärzte, die Menschen mit B6-Mangel behandelten, meldeten ebenso eine erhöhte Traumerinnerung.

– DENKE-ANDERS-BLOG –

Ref.: adelaide.edu.au/news99562


tag: träume erinnern, vitamin b6, traumerinnerung, Erinnerung an Träume

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